Aumentan casos de ansiedad y depresión en Monterrey: especialistas

La salud mental, un desafío creciente en Nuevo León

Ansiedad, estrés y depresión afectan a la población regiomontana por múltiples factores sociales y personales

La presidenta de la Asociación de Psicólogos de Nuevo León, Rocío Elizabeth Contreras Sánchez, alertó sobre el aumento de problemas de salud mental en Monterrey y su área metropolitana, donde la ansiedad, el estrés y la depresión se han convertido en condiciones frecuentes. Según la especialista, el ritmo acelerado de vida, el tráfico, las presiones económicas y la acumulación de responsabilidades contribuyen a esta situación, aunque también ha aumentado la conciencia social sobre la importancia del bienestar emocional.

Factores que impactan la salud mental en Monterrey

Contreras Sánchez explicó que no existe un solo detonante para los trastornos emocionales, ya que cada persona enfrenta el estrés con herramientas emocionales construidas desde la infancia y la adolescencia. “Quien llega con más herramientas probablemente puede sortear mejor los estresores, pero quien tiene menos, se estresa más”, afirmó.

Además del contexto personal, la vida cotidiana en una ciudad como Monterrey genera constantes factores de presión. La especialista mencionó que el clima caluroso puede aumentar respuestas impulsivas y agresivas, mientras que el tráfico, los gastos cada vez más elevados y las múltiples responsabilidades contribuyen a un desgaste emocional acumulado.

“La vida es más acelerada y hay más temas de todo tipo”, señaló Contreras Sánchez, quien destacó la importancia de trabajar desde edades tempranas en el manejo de emociones para que niños y adolescentes desarrollen recursos que les permitan enfrentar la vida adulta.

Avances en la percepción y atención de la salud mental

Aunque los problemas emocionales persisten, la especialista celebró que el estigma alrededor de la salud mental se está rompiendo. “Cada vez se habla más abiertamente de salud mental y de la importancia de buscar ayuda”, dijo. La idea de que acudir a un psicólogo es solo para personas “locas” está desapareciendo, y se promueve que la terapia sea parte del cuidado cotidiano, similar a otros aspectos básicos de la salud.

Contreras Sánchez advirtió que muchas personas buscan ayuda solo cuando están al límite, con casos graves que pueden incluir ideación suicida o intentos de autolesión, situaciones que se van acumulando con el tiempo.

“Esos casos no son de la noche a la mañana, se van acumulando y aumenta la gravedad”, explicó.

Por ello, subrayó la necesidad de fomentar habilidades emocionales desde la infancia para prevenir crisis en la adultez.

Psicólogos y tecnología: diferencias clave en la atención

La especialista también abordó la aparición de herramientas de inteligencia artificial (IA) en el ámbito de la salud mental. Aunque algunas personas recurren a estas tecnologías, Contreras Sánchez advirtió que la IA no puede sustituir la intervención profesional, que es personalizada y profunda, explorando aspectos que el paciente puede no compartir inicialmente.

Desde la Asociación de Psicólogos de Nuevo León se trabaja en equipo con psiquiatras para ofrecer una atención integral. Además, se hace un llamado a romper el estigma contra los medicamentos psiquiátricos, que pueden ser un apoyo necesario en determinados episodios emocionales, comparados con una “muleta” en una lesión física.

Un llamado a la fortaleza para buscar ayuda

Para la presidenta de la Asociación, el futuro de la salud mental en Nuevo León pasa por que las personas reconozcan sus emociones y adquieran herramientas para gestionarlas, mientras que los profesionales fortalecen sus métodos de acompañamiento.

“Buscar ayuda no es una debilidad, requiere muchísima fortaleza poder acercarse a un psicólogo y hablar de sus emociones y de su vida”, concluyó.

La Asociación de Psicólogos de Nuevo León, con 16 años de experiencia, busca crear espacios de encuentro para profesionales que trabajan de forma independiente, con el fin de compartir experiencias y mejorar las prácticas en salud mental.

Para más información sobre salud mental y su impacto en la sociedad, se recomienda consultar fuentes oficiales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) en who.int.

Fuente de la imagen: https://abcnoticias.mx/negocios/distrito-abc/2026/10/8/la-salud-mental-es-todo-un-reto-en-nuevo-leon-291848.html